場館介紹VENUE INTRODUCTION
-
荷蘭航空雜誌評為亞洲最美健身房
-
榮獲德國IF空間設計獎
-
榮獲 IES,IA 國際照明優秀獎
BOXING PLUS打造無毒．安全．環保全新型態健身空間
比照五星飯店規格，引進NEW YORK TIMES稱為如同ARMANI 頂級訂製服般的「奢華健身器材品牌」－TECHNOGYM指定多項具備醫療的等級健身器材，毫無尖銳直角的結構，讓您在使用上格外安全。
-
國際賽事標準擂台
邀請知名拳擊品牌－TWINS量身打造與國際賽事同等級之擂台空運來台。在吸震度及彈性表現上，能帶給運動者腿部肌肉極大的保護，絕非一般僅以巧拼塑膠墊，加上帆布構成的落地式擂台可相提並論的。
-
荷蘭REPHOUSE NEOFLEX TM 無毒運動專用地墊
使用符合奧運運動場規格地墊與田徑跑道，讓您的腳部關節從踏進BOXING PLUS的第一步起就開始受到保護。地墊材質經國際綠建材環保認證，不含石綿、聚氯乙、鹵素、甲醛。完全不需要擔心運動過程中，吸入因地墊摩擦所產生的毒氣。
-
最先進的空氣交換系統
可自動偵測二氧化碳濃度，即時汰換廢氣讓您在運動的全程都能享有清新空氣，給予最佳運動品質。
-
100%環境友善牆面塗料
嚴選唯一不生產乳膠漆的廠商－德國KEIM礦物塗料。零甲醇、零塑化劑、非合成樹脂製造、純天然礦物提煉耐燃、無毒、無味、不引起過敏，全面性保護您的心肺健康。
-
呵護視網膜的燈光設計
特別邀請Chubic Lighting Design燈光設計團隊規劃。選用日本高演色性LED燈，均勻地在空間中展現柔和不刺眼的燈光，保護您的雙眸免於眩暈的傷害。
-
劇院級環繞音響
全館採用BOSE劇院級環繞音響多達22組，搭配1,000瓦重低音揚聲器，使你享受猶如身在百老匯劇院般的音質效果。
-
頂級個人獨享沐浴空間
採飯店式管理，毛巾由服務人員為您親自準備，提供以台灣茶葉製成的有機沐浴用品，乾溼分離的環境有如初次使用般潔淨。
-
特殊器材個別教室
獨立寬敞的特殊器材個別教室，讓你在使用需要專注力操作的特殊器材，如Speed Bag及KINESIS ONE時不受外力干擾。
師資團隊Teacher team
FLEX CHIEN
NANCY WU
EVA HSUEH
WUNI TU
ERIC HSIEH
KELLY CHENG
SIMON CHEN
MICHAEL CHANG
MAX CHANG
VERA GAO
- 2012 全國中等學校運動會 拳擊項目 高男組 52KG 季軍
- 2010 全國中等學校拳擊錦標賽 國男組 45KG 亞軍
- 2010 全國總統盃拳擊錦標賽 國男組 46KG 季軍
- 2009 世界少年拳擊錦標賽國家代表隊選拔賽 少年男子組 46KG以下 季軍
- 2009 全國總統盃拳擊錦標賽 國男組 39KG 冠軍
- 2009 全國中等學校拳擊錦標賽 國男組 39KG 冠軍
- 2008 全國總統盃拳擊錦標賽 國男組 39KG 冠軍
- 2008 全國青少年拳擊菁英賽 男子組 39KG 冠軍
- B級拳擊教練證
- C級拳擊裁判證
- 體適能健身C級指導員
- 2019 全國運動會銀牌
2018 全國大專院校運動會亞軍 - 2017 全國大專院校運動會冠軍
- 2017 國際城市邀請賽季軍
- 2017 當選全國運動會台北市代表隊
- 2016 全國大專院校運動會亞軍
- 2016 當選2016里約奧運培訓隊
- 2016 當選世界拳擊錦標賽國手
- 2015 全國大專盃拳擊錦標賽冠軍
- 2015 當選全國運動會台北市代表隊
- 2015 全國運動會拳擊項目冠軍
- 2015 全國總統盃拳擊錦標賽冠軍
- 2015 亞洲盃女子拳擊季軍
- 2014 全國中等學校拳擊錦標賽冠軍
- 2014 世界青年奧林匹克運動會資格賽第六名
- 2013 全國中等學校拳擊錦標賽冠軍
- 2013 當選世界青少年拳擊錦標賽國手
- 2012 全國中等學校運動會冠軍
- C級拳擊教練證
- C級拳擊裁判證
- 2019 CTMMAA綜合格鬥業餘積分賽女子組冠軍
- 菁英盃搏擊散打邀請賽女子組60公斤級季軍
- 2009 全國武狀元搏擊散打錦標賽亞軍
- 2009 全國精英盃暨大專中等學校女子組56公斤級搏擊散打錦標賽冠軍
- 2009 新竹市長盃女子組58公斤級武術錦標賽冠軍
- 2008 全國精英盃女子組62公斤級搏擊散打錦標賽冠軍
- UNDER ARMOUR TRAINING LV1
- 中華民國搏擊散打協會黑帶一段
- 中華民國搏擊散打協會丙級教練證
- 中華民國搏擊散打協會丙級裁判證
- ACE澳洲科學化綜合格鬥運動-拳擊技巧與體能訓練師
- ACE澳洲科學化綜合格鬥運動-高強度間歇拳擊與踢拳擊體能訓練師
- BEAT 拳擊動作技術Lv. 2訓練師
- 新加坡dzmr雙區筋膜放鬆術Lv1
- SBMT瑞士球全體功能代謝訓練證書
- 2012 全國泰拳女子錦標賽 52KG級 金牌
- 2010 WMF世界泰拳女子錦標賽 48KG級 銅牌
- 2005~2008 全國總統盃女子武術散打 48KG級 金牌
- 2004 世界盃武術散打女子錦標賽 48KG級 銀牌
- 2002 全國武術散打女子聯賽 48KG級 金牌
- TRX懸吊式訓練認證
- RTS國際阻力訓練認證
- 壺鈴訓練認證，沙鈴訓練認證
- VIPR訓練認證
- SPDI運動能力診斷課程研習證書
- 專業教練脊椎力學應用研習證書
- AFAA-WT美國有氧體適能協會重量訓教練證
- 國家B級拳擊教練認證
- IFMA 國際泰拳教練證
- 國家散打教練證國家
- MAX MUAY THAI泰國泰拳職業賽獲勝
- 泰拳職業賽 金牌
- 第八屆全國泰拳錦標賽 金牌
- 拳王之王泰拳錦標賽 金牌
- 第七屆WAKO踢拳道全國錦標賽 金牌
- 第八屆WAKO踢拳道全國錦標賽 金牌
- 第一屆立青盃泰拳錦標賽 金牌
- 立青盃泰拳秋季錦標賽 金牌
- 第六屆WAKO踢拳道全國錦標賽 銀牌
- 第七屆全國泰拳錦標賽 銅牌
- 第二屆東亞泰拳錦標賽 國手
- 第十三屆WMF世界業餘泰拳錦標賽 國手
- K-1亞洲盃踢拳錦標賽 國手
- K-1南韓職業踢拳賽 國手
- 2020 WOTD業餘鐵籠梯拳賽 勝利
- 第17屆WAKO踢拳道全國錦標賽 銀牌
- 2019 全國散打搏擊錦標賽 銀牌
- 2018 東亞泰拳錦標賽 銀牌
- 2018 IFMA 亞洲泰拳錦標賽 銀牌
- 第15屆WAKO踢拳道全國錦標賽 金牌
- 第14屆WAKO踢拳道全國錦標賽 金牌
- 第9屆全國泰拳錦標賽 金牌
- 國家C級拳擊教練證
- 2015 WAKO踢拳道國錦標賽 金牌
- 2015 桃園市市長盃博擊錦標賽 銀牌
- 2014 全國業餘泰拳錦標賽 銅牌
- 2014 WAKO 踢拳道全國錦標賽 銅牌
- 2013 北大盃全國大專散打搏擊錦標賽 銀牌
- 2013 桃園市市長盃博擊錦標賽 銀牌
- 2013 全國散打搏擊錦標賽 銀牌
- 2013 海峽兩岸暨港澳地區泰拳邀請賽國家代表選手
- 2012 全國業餘泰拳錦標賽 銀牌
- ACE 美國國家運動協會私人教練認證
- AFAA 美國有氧體適能協會兒童體適能研習證書
- ACE CPT美國運動委員會私人教練認證
- HFPA(RTS)美國阻力訓練專家教練認證
- AASFP亞洲運動與體適能學院高級私人教練認證
- AFAA美國有氧與體適能協會女性曲線雕塑研習認證
- TRX STC 美國懸吊系統功能性訓練教練認證
- FIT FNS 運動營養專家研習認證
- NASM YES 美國國家運動醫學院青少年訓練專家教練認證
- SRE 澳洲孕產婦運動指導教練研習認證
- VIPR 美國功能性訓練教練認證
- AIR FIT 美國功能性訓練教練認證
- 中華民國健身運動協會C級體適能指導員認證
- CALIFORNIA FITNESS KICK FIT 拳擊教練認證
- CALIFORNIA FITNESS 私人教練認證
- WORLD GYM 私人教練認證
- 2010 全國總統盃男子拳擊 91KG級 金牌
- 中華民國拳擊協會C級裁判
- 中華民國拳擊協會B級教練
- WBC國際拳擊認證教官
- 全國運動會銅牌
- 全國大專院校運動會金牌
- 全國中等學校錦標賽金牌
- 全國大專盃拳擊錦標賽銀牌
- 全國總統盃拳擊錦標賽銀牌
- 全國中等學校運動會銅牌
- AASFP國際高級私人教練證照
- TRX懸吊阻力訓練證
- 體適能Ｃ級教練證
- DZMR雙區筋膜放鬆術
器材介紹Equipment introduction
-
Run Med / 頂級醫用系列跑步機
TECHNOGYM頂級醫用系列跑步機，跑帶以及低磨擦係數塗料、高密織度布料、特殊防滑表面多層組合、高壓實木。可高度緩震也兼顧支撐，保護您的膝蓋。
-
PURE STRENTH / 寬式推胸練習器
墊襯材料採用特殊高密度海棉製成，能夠隨著體形結構自動調整，在訓練過程中給予舒適及穩定效果。獨立活動的手臂能赋予更加平衡的力量增强效果，運動過程中握柄匯合曲線也提供了自然的運動弧線，也增加了運動範圍。
-
KINESIS ONE / 360°旋轉滑輪世界醫療等級專利設計
在專業教練指導下，運動者得鍛鍊許多細微角度與深度的肌肉，及精準調整多項運動的姿勢。例如拳擊、泰拳、高爾夫、太極等等。
-
BOX MASTER / 特殊爵士鼓造型拳擊靶
教練以不同的數字做成組合給出指令，當您擊打每個數字時，會同步啟動身上各部位的肌肉，是揮汗消耗脂肪的最佳器材。
-
FITLIGHT / 燈光反應訓練系統
國際上訓練足球守門員、排球等多項專業選手使用，可訓練體能激發與反應力，國外運動復健師亦做為功能性恢復訓練所使用。
-
OMNIA8 / 最完整的環狀團體訓練設備
數十種變化的器材，衍生出上百種動作，教練在課堂上以個人狀況給予指導，及培養團體運動默契。
課程說明Course description
-
拳擊
- 提升防禦警覺度，徹底解放壓力。
- 鍛鍊手臂線條、美化背部及腰身視覺
-
泰拳
- 刺激大腦，提升四肢反應力。
- 消除臀部贅肉、緊實腹部、雕塑大腿曲線。
-
體適能
- 含括阻力訓練、功能性訓練、核心及肌群訓練、調整體態等。讓身體機能跨越自己的年齡層，展現最佳狀態。
-
一對一私人教練課程
1.採用檢測運動員專業系統，測量學生體能狀況。
2.討論上課需求，分析生活作息。
3.規劃適合的運動強度，設計專屬個人化課程。 -
團體課程
採6人小班教學，每週一至週五晚間7點固定開課。自行組團或相關需求的課程及時段，請洽詢本館。
-
客製化課程
＊企業包班、場地租借⋯⋯等相關特殊需求請洽詢本館
與BOXING PLUS的初步接觸
-
閱覽Q&A
先做初步了解。
-
預約體驗課
・ 點選右下方“立即預約”按鈕
・ 填寫約課表單 -
上課前的準備
・ 一套舒適的運動服裝。
・ 乾淨鞋底的室內運動鞋。
・ 水壺(館內備有飲水機)。
・ 本館禁止飲食。 -
提早15分鐘到場
・ 認識館內設施。
・ 使用INBODY（身體分析測量儀）免費分析肌肉、脂肪、水份等。 -
課程規劃
分析您上課中的動作協調性、節奏感、身體柔軟等，規劃單一或搭配不同的教練，為您希望的目標設計專屬課程。
量身打造 專屬課程
問與答Q&A
- Q1 體驗課程費用如何計算？
-
價格
- a.一對一教練課：體驗價NT.600/堂
- b.團體體驗課程：體驗價NT.400/堂
-
配件
- a.手綁帶：NT.590 / 一副 （若有可自行攜帶）
- b.拳擊手套 : 上體驗課時 由本館提供(若有可自行攜帶）
-
價格
- Q2 我可以先去參觀環境嗎？
只要在我們營業時間內，都有專人在場為你導覽參觀。
- Q3 完全沒有經驗也可以體驗嗎？
當然可以！技擊是一種單純節奏的運動，主要的是訓練反應。
在上課的過程中充滿了樂趣，同時對腰部、臀部的線條很有幫助。 - Q4 可以一對二上課嗎？
可以的。體驗課程及正式課程皆提供一對二上課，體驗課費用NT$600/人，正式課程以實際規劃課程之費用計算。
- Q5 可以跟其他人對打嗎？
1.本館有專業教官，不定期開不同搏擊項目的對打課程。
2.如您有一定的基礎，經本館評估許可後，安排教練在場協助之下進行。 - Q6 1對1教練課跟團體課程差在哪裡？
1對1教練課：根據你的目標、時間、體能狀況，規劃專屬的課程。
團體課程：本館在固定的時間選定不同課程開小班團課，著重群體間快樂的互動、學習基礎動作與燃燒脂肪。 - Q7 團體課程會不會有跟不上的問題？
團課的目標是紓解一天的疲勞與累積的壓力，在課程中不僅可以學到基礎技擊動作，同時加入心肺功能基礎訓練，使你能夠快樂的上課加流汗。
- Q8 為什麼我需要體適能課程？
體適能是一切運動的基礎，肌肉保護器官同時支持骨骼，體適能可維持肌肉健康，減少骨質疏鬆降低運動傷害，並且在雕塑身材及鍛鍊線條上具有一定的貢獻。
- Q9 我可以嘗試不同主題的課程嗎？
可以的，我們可以根據您的需求，安排拳擊/泰拳/踢拳擊/體適能多種混搭課程。
- Q10 可以使用特殊體適能器材嗎？
在館內看到的任何體適能器材皆可以使用，如有特別想要訓練的部位，也可以在課程內安排使用該器材加強某部位。
- Q11 上技擊課的時候，發現反應或節奏沒有這麼理想時，該如何加強？
可以在課程中加入FITLIGHT燈光反應訓練系統，藉此訓練體能激發與反應力。
- Q12 重心不穩可以藉由什麼課程調整？
可以利用體適能課程同時使用半圓平衡球與KINESIS ONE，加強訓練核心肌群的部分。
- Q13 如果下半身比較多肉，可以上什麼課程？
建議你上泰拳與體適能課程，兩者皆可以精實下半身線條喔！
- Q14 我需要多久可以看到身材與體能狀況的變化？
只要你有規律的運動，一週至少來BOXING PLUS上課一次或者自主練習，再配合生活作息調整以及適當的飲食控制，3個月後身材與體能狀況都會有初步的變化。
- Q15 為什麼要帶鞋底乾淨的室內運動鞋？
BOXING PLUS的地墊是荷蘭原裝進口，無塑化劑、無甲醇。根據不同的運動其彈性不同，確保會學員安全。而且室外鞋不但弄髒環境，更會帶進小石子，使赤腳上課的學生受傷。
- Q16 正式上課時 我沒有拳套怎麼辦？
正式上課初期可向櫃檯租借，但建議您能有專屬適合您手的拳套(本館內也有販售拳套)。
- Q17 什麼是INBODY(身體分析測量儀)？
INBODY是利用生物電阻原理，藉由層層相推而得到下列相關指數：體重、肌肉量、身體總水量、蛋白質/礦物質重、骨質含量、體脂肪率 、內臟脂肪、基礎代謝率。
聯絡我們Contact us
-
02-25211798 -
contact@boxingplus.com.tw 
台北市南京東路二段8號B1
交通資訊-
(1) 捷運:
松江南京站
1號出口 / 往新生高架橋方向步行約6分 -
(2) 公車:
南京林森路口
5、12、26、46、52、282、288、292、306、307、604、605、652、711、797、1501、1505、1802、1803、承德幹線、南京幹線、紅25 -
(3) 停車場:
新生高架橋下停車場
長安國小地下停車場 台北市中山區松江路90巷
林森公園地下停車場 104台北市中山區南京東路一段35號
欣欣停車場 104台北市中山區新生北路二段28巷1號
-
(1) 捷運:
-
Facebook:Boxing Plus 輕拳擊館
-
IG:@boxingplus_tw
-
LINE:@BOXINGPLUS
